jak sie

ja jestem na NIE bo w teorii najlepsze rezultaty osiągamy dostarczając stałą dawkę w czasie do organizmu jak przepisuje lekarz ? x tabletek dziennie piramidka zgodzę się ale tylko kre(a)tynka

Musze spadać, coś załatwić na mieście, ale jak by co E-LITE to atakuj tutaj, wypowiem się jutro To naprawde ciekawy temat, może jeszcze ktoś, coś dorzuci

pracują nad techniką wykonywanych ćwiczen, zeby nie machać sztanga byle jak tylko tak żeby angażować te mięśnie rozciągać itp, niewiem nie znam się na tym:P musisz ćwiczyć na małych ciężarach żeby wszystko robić prawidłowo dopiero potem większe obciążenia

Nie, najlepiej czekać aż ci nos odpadnie. jasne że jedziesz do szpitala aby ci nastawili nos a boleć to boli jak każda inna kontuzja zapewne nie ma kontuzji które nie bolą. same w sobie złamanie moze nie boleć jeśli to sparing bo wtedy dochodzi adrenalina i nie spekuluj tylko idź na trening nie ma co się bać bo złamać nos w rękawicach nie jest [...]

Właśnie kilkanaście dni temu kupiłem od konkurencji(hi-tec) monohydrat kreatyny, bo była -50% promocja ;d Więc Creatine 200 Mesh już mi potrzebna nie jest. Może połączyć to mono z cm3 i sawem ? MrPapaj, a Ty jak myślisz, lepiej sprawdzi się białko czy gainer ? Mam tendencje do szybkiego tycia, jako dzieciak zawsze byłem pulchniutki ;D

Jak nawet nie wiesz ile amp jest w opakowaniu, to znaczy, ze nie miales tego w rekach, ze o wbijaniu nie wspomne. Unigena tez pewnie widziales na obrazkach, wiec nie wypowiadaj sie w temacie, o ktorym nie masz pojecia. A amp w Testovisie jest 2. 2ml/100mg.

dobra nie bilem ani jednego ani drugiego wiec nie bede sie klucil, moze jest tak jak mowisz Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-09 14:05:15

Genialne to ułożyłeś! 1. Barki dzień po klacie 2. plecy dzień po nogach 3.ramiona dzień po klacie I jak te partie mają się zregenerować?

Sposobów na poprawę jakości popularnych stripsów jest kilka, jednak musisz mieć świadomość, że będą odstawać mocno smakiem. Ale coś kosztem czegoś. Nie zgodzę się również, że jedyna opcja to głęboki tłuszcz. Spokojnie można zrobić je w pierkarniku, ale do konkretów: - Do zrobienia panierki masz kilka opcji: - bułka tarta z przyprawami - kruszone [...]

Nie znam się kompletnie na tym, nie wiem jak oszacować to wszystko tef itp

[...] - 161 = 1164. 27 Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności Nie wiem czy określenie „8” będzie ok przy tętnie 120-140 EPOC - też nie wiem jak oszacować przybiorę mniejszą wartość 5kcal 7x 60 x 8 = 3360 + EPOC (7 x ( 5 x 3360))= ( 3360 + 1176) : 7 = 648 1164.27 + 648 = 1812.27 Nie znam swojego typu czy ekto/ [...]

wyszło Ci 2400 ale to dla osoby zdrowej, jak masz problemy z pożywieniem to niecały tydzien jedzenia duzych kalorii i się poddasz.

Oczywiscie w pełnym zestawie z pudełkiem , ładowarka i papierami . Kupiłem go na abonament w RFN . Jest ktos zainteresowany?? Odbior jak kto chce (oprocz przelewu bo nie mam konta) , jezeli mieszka ktos blisko Nowej Dęby (na trasie miedzy Rzeszowem a Tarnobrzegiem sie to "miasto" znajduje ) [...]

idz do dzialu doping jak juz zadajesz takie pytania... a mi sie wydaje ze clenbuterol byl by lepszy niz testosteron ale i tak za malo czasu.

Hehehe w miesiąc? próbuj ale to zalezy...jaki staż?jakie miesnie? bo np. brzuch w miesiac mozna ladnie 'podkreslic'.. jesli sie nigdy nie cwiczylo - inne miesnie takze w miesiac nabiorą ksztaltów..jednak jesli masz duzy staz to chyba sam powinienes sobie odpowiedziec na to pyt... Ale tak jak powiedział Michal- jesli juz, to idź do działu [...]

Zacznij treningi jak bedziesz calkiem zdrowy. Teraz staraj sie dobrze odzywiac i duzo odpoczywaj - najlepsze lekarstwo

jak miałem salmonellę to się bardzo odwodniłem i miałęm ścisłą (czyt. gównianą) dietę, ale była konieczna. Schudłem ok. 6 kilogramów w parę dni. Jednak szybko odrobiłem, takie to uroki choroby

nom właśnie się też tak zastanawialm jak ostatni robiłem trche bary były słabsze więc zrobie z bicepsami ok dzieki pozdrawiam serdecznie :d

ok nie kłóćcie się A JAK UWAŻACIE TRENOWANIE KAZDEJ PARTI RAZW TYGDONIU ALE BARDZO INTENSYWNIE JEST DOBRE CZY LEPIEJ ĆWICZYĆ KAZDA PARTIE DWA RAZY W TYGODNIU ???

wiem wiem ze przed, ale jak gotuje np sobie 0,5 kilo a jem nie tylko ja tylko ktos z rodziny to ciezko mi to odmierzyc dlatego chcialem sie dowiedziec... czyli mam rozumiec bo na tej drugiej stronie znalazlem i ryz bialy i ryz brazowy gotowany, ze sa tam podane wartosc odzywcza w 100g po ugotowaniu, tak ? a dokladnie tu: [...]